Hvordan er det at være i terapi hos mig

Du kan forvente, at jeg møder dig med respekt og faglighed. Jeg lytter nærværende til det, du fortæller, og hjælper dig med at undersøge de tanker, følelser og erfaringer, der har betydning for din situation. Jeg stiller spørgsmål og spejler det, der kan være vigtigt at få øje på, i en balance mellem støtte og nænsom udfordring. Vi arbejder relationelt og følelsesorienteret. Sammen undersøger vi nysgerrigt sammenhængen mellem tanker, følelser og handlinger. Vi undersøger sammen, hvordan tidligere livserfaringer påvirker dig og finder de indsigter og redskaber, du har brug for til at stå stærkt i dig selv.

Jeg forventer ikke, at du skal have svarene på forhånd, eller at du skal “gøre det rigtigt”. Det vigtigste er, at du møder op, som du er, og er villig til at være nysgerrig på dig selv undervejs. Nogle gange handler det om at sætte ord på det svære, andre gange om at mærke efter og tage små skridt i en ny retning. Du bestemmer tempoet, og vi arbejder med det, der er muligt for dig, med respekt for dine grænser og det, du står i.