Hvorfor spænder vores mønstre ben for os? (test)

Har du nogensinde undret dig over, hvorfor du bliver ved med at lande i de samme svære situationer? Ofte handler det om gamle mønstre, vi har taget med os igennem livet.

Vi ønsker alle at trives og have det godt i vores hverdag. Alligevel oplever mange af os, at vi gentager de samme reaktioner igen og og igen, selvom de ikke længere tjener os. Det kan være, at du altid siger ja, når du har brug for at sige nej. Eller måske trækker du dig, når tingene bliver svære i dine relationer.

Disse mønstre er sjældent skabt for at genere os. Ofte er de gamle forsvarsmekanismer, som har hjulpet os på et tidligere tidspunkt i livet. Men i dag kan de spænde ben for din trivsel.

I samtaleterapi arbejder vi med at kigge på disse mønstre med stor selvomsorg og nysgerrighed. Når vi forstår, hvor mønstrene kommer fra, bliver det muligt at slippe dem langsomt. På den måde kan du skabe plads til nye og sundere måder at passe på dig selv på.