Når man er pårørende: Det svære frirum (test)

At være tæt på et menneske, der kæmper med misbrug eller sygdom, er en stor følelsesmæssig belastning. Det er nemt at glemme sig selv undervejs.

Når en person i familien eller vennekredsen mistrives, rettes alt fokus ofte mod den, der har det svært. Som pårørende træder man automatisk i baggrunden for at hjælpe, støtte og holde sammen på tingene. Det er en smuk og kærlig handling, men det har også en høj pris.

Mange pårørende oplever en konstant indre uro og en følelse af ensomhed. Man kan føle, at man ikke har ret til at være ked af det eller træt, fordi det jo ikke er en selv, der er syg eller i misbrug. Men din historie og dine følelser er mindst lige så vigtige.

Det er afgørende at finde et trygt rum, hvor du kan lægge ansvaret fra dig for en stund. Et frirum, hvor der er plads til din vrede, din sorg og din træthed uden fordømmelse. At passe på dig selv er ikke det samme som at svigte den anden – det er forudsætningen for, at du selv kan holde til hverdagen.